スタッフブログ
私は、股関節が固いです。
身体を動かしているつもりでも、あんまり、股関節に効く運動、柔軟体操、ストレッチは、
やっていないんだな。
現在は、塗装に使用する足場には、階段が設置されて、あんまり、あしばの単管を使っ
て、登ったり、降りたりすることは、減ってきました。だけど、その時、感じるんだよね。
ちょっと、登りずらいなとか、
だから、股関節は意識してます。昨日、テレビでやってました。股関節特集、思わず、気
になって、みました。股関節が固くなって、動きが鈍くなり、怪我をしたり、骨折をしたりす
る年配の方が多いんだと。けが、骨折が原因で、認知症、閉じこもりなどにも、移行する
人も多いんだとか。 やっぱり、股関節を柔らかく維持しよう!
今日も、颯爽と現場に向かう、春ちゃんでした。
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